阿球的寬度人生

「前面一個禮拜最累，21天之後你就會習慣了」

我常常跟我的減重學員這麼說，毫無情緒地說。

第二天，依然只是跑10分鐘的恢復跑，相同的是，早上鬧鐘依然叫不醒我；不同的是，儘管只跑了10分鐘，大腿後側的僵硬及小腿的無力感超乎我的想像。

「原來運動後的營養補充這麼重要。」我心想

不過第一天網誌都寫了，好歹也著裝意思意思跑一下吧？而且才跑10分鐘...😅

真正踏出去的時候，依然是中午的事情了，而今天的狀態糟到自己都無法相信，一個練配速都無法好好控制的概念😭

「短短10分鐘我已經體會到撞牆期的痛苦」

人是容易遺忘的動物，或許我真的忘記了自己曾經的減重動力來自哪裡吧。

很多習慣的改變，其實都跟減重的心路歷程很像；而每個人在減重過程，其實遇到的問題差不多。停滯期、嘴巴癢、想喝飲料、水喝不下、無法早睡巴拉巴拉...

當處理第一個學員問題時，總會帶著擔心的心情希望他好好認真配合，希望他跟剛瘦下來的自己，一起體會重拾健康的喜悅，實在是難以言喻啊⋯⋯

原來我們當初的第二天，是這樣子的心情。😫

#NRC#

#DAY2